Protocollen in de GGZ: Verbeter je slaap

C.L.H. Bockting (Editor), W. Scholten (Editor), M. Pijnenborg (Editor), M. C. Ten Doesschate (Editor), C. Van Nieuwenhuizen (Editor), I. Verbeek, M. van de Laar

Research output: Book/ReportBook editingProfessional

Abstract

Dit werkboek is voor iedereen die kampt met langdurige slapeloosheid. U kunt het gebruiken naast een kortdurende therapeutische behandeling van langdurige slapeloosheid. Bedoeld wordt slapeloosheid die langer dan drie maanden duurt en die klachten overdag veroorzaakt zoals vermoeidheid, vergeetachtigheid, somberheid, en minder goed functioneren in sociale contacten en op het werk. Dit werkboek bevat informatie, formulieren en uitleg die u tijdens de behandeling nodig heeft.

Het werkboek Verbeter je slaap is gebaseerd op cognitieve gedragstherapie voor insomnie (slapeloosheid). De effecten van deze therapie zijn groot gebleken, en zijn vergelijkbaar met of beter dan die van slaapmedicatie. Zo leert u zelf beter om te gaan met uw slaap en hoeft u niet meer afhankelijk te zijn van medicijnen.
Original languageDutch
Place of PublicationHouten
PublisherBohn Stafleu van Loghum
Number of pages105
Edition1
ISBN (Print)978 90 313 75219
Publication statusPublished - 2009
Externally publishedYes

Publication series

NameProtocollen voor de GGZ
PublisherBohn Stafleu van Loghum
ISSN (Print)2468-0095

Bibliographical note

Auteurs: Van Schagen, A., Lancee, J., & Spoormaker, V

Cite this